Главное меню

Коксартроз или артроз тазобедренного сустава – это нарушение работы опорно-двигательного аппарата в области статики и динамики. Признак заболевание – это koksartrozgimnastikaистончение суставного хряща, на первых этапах незаметные изменения в его структуре, в дальнейшем скажутся на движении и покое человека. В запущенных случаях на последних стадиях болезни в соединяющих частях сустава обнаруживают кисты и склеротические образования.

Пациент начинает жаловаться на боли и проблемы при ходьбе, врач обязан провести обследование. Для начала это анализы крови и снимки проблемных участков. При дальнейшей постановке диагноза,возможно, потребуются дополнительные процедуры. Как только выявлен коксартроз, больной должен сразу начать лечение. Оно будет состоять не только из медикаментозных препаратов, но и в физических нагрузках, таких как лфк при артрозе тазобедренного сустава.
При правильном назначении препаратов и выполняемых процедурах (упражнениях) можно минимизировать болевой симптом и восстановить движение в суставе.

Артроз тазобедренного сустава лечебная гимнастика и ее правила

Упражнения выполняются для того, чтобы естественным путем омыть суставные хрящи, удалить их них скопившиеся вещества, негативно влияющие на суставы, и обеспечить приток необходимых элементов. Если заболевание только начало развитие,пациенту достаточно будет выполнять упражнения при артрозе тазобедренного сустава без дополнительного приема медикаментов.

Правила гимнастики

Как и для любых физических нагрузок с целью лечения подобные движения имеют ограничения и правила выполнения. Вот самые основные из них:

 

до начала упражнений и после них необходимо делать легкие массажи в области тазобедренного сустава и бедер;
 

нельзя выполнять упражнения, которые причиняют боль, даже если эти ощущения появились неожиданно, комплекс упражнений необходимо прекратить;
 

движения в процессе лфк при артрозе тазобедренного сустава выполняют плавно и неспеша, резкие повороты и наклоны (взмахи) также не рекомендуются;
 

никаких осевых нагрузок не должно быть, в данном случае гимнастика статична, а не динамична;

комплекс упражнений рассчитан на ежедневное выполнение на протяжении определенного периода времени. Будет очень хорошо, если с плавной зарядки будет начинаться каждое утро, даже после окончания лечения;

 

♦ для некоторых больных после такой подвижности будет приятно принимать теплую ванну, она благотворно влияет на суставы, но не стоит сразу после нее выходить на улицу;

 

стоит отметить, упражнения при артрозе тазобедренного сустава желательно выполнять под руководством специалиста. Он не позволит пациенту перенапрягаться и покажет правильность выполнения тех или иных движений, а также подберет оптимальные варианты сочетания различных движений для исключения болевых моментов.



Еще один совет. Если позволяет здоровье можно заняться плаванием. Это замечательный способ расслабить суставы и в тоже время выполнять необходимые упражнения. То есть плавание – это сочетание полезного и приятного.

Противопоказания

Как и у любого лечения, медикаментозное оно или нет, помимо положительно стороны (облегчение или выздоровление) есть и негатив. Это побочные эффекты или запреты на выполнение или употребление прописываемого лечения.

Итак, при коксартрозе нельзя выполнять упражнения (гимнастику) при следующих случаях:

• если у пациента есть опухоли злокачественного характера;
• существованиелюбого рода кровоизлияний;
• при угрозе инсульта или инфаркта;
• при переломе трубчатых костей;

Коксартроз лечебная гимнастика. Основные упражнения

 


В зависимости от стадии заболевания и состояния пациента доктор будет рекомендовать различные нагрузки на сустав, но эти можно выполнять при любом состоянии хряща.

Упражнения, лежа на спине:

1. согнуть ногу максимально притянув к себе, затем расслабить;
2. соединить руки в замке под коленом подтянуть к себе ногу (к животу), вторую не поднимая, прижать к полу;
3. поставить стопы на пол, колени согнуть, в этом положении поднимать таз максимально высоко.

Упражнения, лежа на животе:

1. из исходного положения необходимо поднимать голову и плечи и держать их на весу несколько секунд;
2. по очереди поднимать прямые ноги и задерживать их по несколько секунд;

Упражнения стоя:

1. для выполнения понадобится стул, необходимо на него облокотиться руками и выполнять полуприсяды;
2. опираясь на стул подниматься на носочки и опускаться.

Заключение

Если вовремя диагностировать коксартроз и приступить к лечению незамедлительно, то можно существенно улучшить свое состояние. Не стоит бояться движения – это полезно, главное двигаться так, чтобы не было боли.